レーシックで遠視の矯正も可能


レーシックで遠視の矯正も可能ブログ:18-02-02


体重、体脂肪率、BMI、ウエストサイズ…
とかくシェイプアップには数字が付きまとうもの。

そして数字はついつい人と比べたくなるものです。
比べるつもりはなくても、比較するのが簡単なので、
優劣の基準になりがち…

例えば…
シェイプアップ中の友達と比べて、
「わたくしなんてシェイプアップ始めてひと月たつけど、
4kg落とすのがやっと…」と落ち込んでしまったり、
「体脂肪率をそんなに落とすなんて、わたくしには絶対無理…」と
シェイプアップをあきらめたりしたことありませんか?

でもね…
体重や体脂肪率、シェイプアップの期間を、
人と比べるのはあまり意味が無いと思うんですよね。

実際、
体重100kgの人が90kgに減らすのと、体重50kgの人が40kgに減らすのとでは、
同じ10kg減でも、シェイプアップの難易度はまったく違いますよね。

また、同じマイナス10kgでも
筋肉量をキープ、もしくは増やしながらシェイプアップした人は、
体重を落とすのに時間はかかるものの、
基礎代謝量が高く、太りにくくてやせやすい体になっているので、
リバウンドする可能性も低く、筋肉がある分、
見た目も健康的で引き締まって見えるわけです。

シェイプアップの目標値やそれに必要な期間は、
その人の体質や遺伝、生活環境によって当然変わるもの。

シェイプアップに関する数値を他人と比べることで、
「わたくしもがんばろう!」とやる気になるのであればいいのですが、
無意味に落ち込んで自分に自信をなくしてしまったり、
シェイプアップそのものをあきらめてしまったりすることは、
とてももったいないことなんじゃないでしょうか?


クラウド パートナー
https://cloudpack.jp/partner/

二俣川 賃貸はここ
http://www.townhousing.co.jp/shop/futamatagawa/

武蔵小金井 賃貸の最新情報
https://www.townhousing.co.jp/shop/musashikoganei/

スルフォラファン
https://www.suplinx.com/shop/e/ebroccoli/

リサーチパネル 評判
http://pointsite-kurabeta.com/research-panel/